Perguntas Frequentes

Pense no Serviço de Acessibilidade como os "olhos" do Mindful Breaker. Sem ele, o aplicativo é cego - ele não consegue ver que você acabou de abrir o Instagram ou o TikTok.

Usamos essa permissão estritamente para detectar o nome do pacote do aplicativo que você está usando para saber quando mostrar o cronômetro ou a tela de bloqueio. Não lemos seu texto ou informações privadas.

Modo Suave (Soft Mode): É um empurrãozinho gentil. Quando você atinge seu limite, mostramos uma tela de respiração. Você pode escolher "Entrar Conscientemente" e continuar usando o aplicativo. Depende da sua força de vontade.

Modo Rígido (Hard Mode): É uma parede. Quando o limite é atingido, os botões de entrada desaparecem. A única maneira de entrar é usar o "Desbloqueio de Emergência", que força você a esperar 60 segundos sem fazer nada. Isso quebra o ciclo de dopamina.

Em vez de apenas bloqueá-lo no final, o Mindful Breaker ajuda você a permanecer consciente durante o uso. Enviamos notificações gentis em intervalos específicos (por exemplo, após 1, 5, 10, 15, 30 minutos) de uso contínuo.

Elas servem como uma "verificação da realidade" para lembrá-lo de quanto tempo passou, ajudando você a sair do ciclo de rolagem antes de perder uma hora.

Este contador mostra o tempo total que você passou hoje apenas nos aplicativos que você adicionou à sua Lista de Bloqueio. Ele não rastreia aplicativos seguros como Calculadora ou Telefone.

O Widget na tela inicial exibe exatamente o mesmo número, permitindo que você verifique seu consumo diário sem abrir o aplicativo.

Uma "sessão" é registrada toda vez que você abre um aplicativo bloqueado (ou desbloqueia a tela para usar um).

Se você mudar do Instagram para o TikTok, isso conta como uma nova sessão. Essa métrica ajuda você a entender com que frequência você pega seu telefone impulsivamente.

Isso geralmente é causado pela "Economia de Bateria" ou "Otimização de Bateria" do seu telefone. O Android adora encerrar aplicativos em segundo plano para economizar energia.

Correção: Vá para Configurações > Otimização de Bateria > Encontre o Mindful Breaker > Selecione "Não otimizar" (ou "Sem restrições"). Além disso, certifique-se de que a permissão de notificação foi concedida.

Como não armazenamos seus dados em servidores, não podemos redefinir seu PIN remotamente.

Para redefini-lo, você deve limpar os dados do aplicativo nas Configurações do Android (Configurações > Aplicativos > Mindful Breaker > Armazenamento > Limpar Dados) ou reinstalar o aplicativo. Observe que isso também redefinirá suas estatísticas de uso e sequências (streaks).

A sequência (streak) é uma recompensa de prestígio pelo verdadeiro bem-estar digital. Com base em pesquisas científicas, limitar o uso de mídias sociais a 30 minutos por dia melhora significativamente a saúde mental.

Portanto, sua sequência aumenta (+1) APENAS se o seu uso diário total de aplicativos bloqueados for inferior a 30 minutos.

Mesmo que seu limite pessoal esteja definido para 2 horas, a Sequência exige que você atenda ao "Padrão Ouro" de 30 minutos para crescer.